Az érzelmek elfojtása nem érettség és nem is profizmus - csak egy hitel az agyadnak, ami után a tested fizeti a kamatokat.

És ha te is Magyarországon nőttél fel, akkor valószínűleg téged is arra kondícionáltak a legmélyebb szinten, hogy elnyomd az érzéseket.
Az elfojtás, a túlagyalás és a nehezen elviselhető érzések összefüggenek a legmagasabb agyi hálózatok szintjén
↓

A világ legrosszabb salese vagyok, úgyhogy inkább olvasd el azok véleményét, akik már dolgoztak velem, de előbb: ismerős valamelyik?

Pont, amikor végre lecsuknád a szemed, az agyad bekapcsol, mint egy rosszul időzített ébresztő.

Hirtelen haragra tudsz gerjedni, de pont azokkal, akikkel nem kéne.

Már olvastál róla, már ismered, már tudod mit kéne tenni - de a gyakorlatban nem működik.

Ha bármelyik betalált:
nem az önismereted kevés.
Már rég nem az.
Lehet, hogy a megoldást kitalálni próbálod — pedig valójában
a zsigereidben kéne valamit megváltoztatni

Vágatlan vélemények az elmúlt évekből:

★★★★★

„Életem egyik legjobb döntésének tartom, hogy jelentkeztem a programra. Nem azt kaptam, amire számítottam. Azt hittem, hogy a program „kijavít", de ehelyett gyógyító elfogadást kaptam. Nem mondanám, hogy csodaszer – sokkal több annál. Megtanultam kapcsolatba lépni önmagammal, megtapasztalni a saját erőmet, és megengedni magamnak a gyengédséget. A változás ezután valóban szinte magától, mégis csodálatos módon történt meg. Nincs jobb szavam rá, mint hogy „igazivá" váltam."

N. R.

★★★★★

„ÚRISTEN. KÖTELEZŐ! Receptre írnám fel tényleg. Szerintem nem is tudják az emberek, hogy erre szükségük van. Pedig de... nagyon! Zsolt pedig egy nagyon jó szakember és tanító. Szépen vezet az úton, figyel az emberre. Ajándékba kaptam a kurzust — az elején nem is sejtettem, hogy életem egyik legjobb ajándékává növi ki magát."

P. Anna

★★★★★

„Amit nagyon szeretek a közös munkánkban, az az, hogy olyan környezetet teremtesz, amiben az ember biztonságban érezheti magát. Ha kérdésem volt, órán kívül is ott voltál akár egy egész napon keresztül is. Emberként, és nem szakemberként vagy jelen — és tán tényleg ez a kulcs. Minden túlzás nélkül mondhatom, hogy életem legjobb döntése volt belevágni."

P. Gina

★★★★★

„Megtanultam, hogy bármit érzek, az rendben van. Hogy meg tudom magam „gyógyítani", csak oda kell figyelnem saját magamra. Nagyon szeretem, hogy nem beszélgetünk kristályokról és horoszkópról. Derűt, nyugalmat és elfogadást sugározol magadból. Kicsit megint elfogadni és szeretni tudom magam olyannak, amilyen vagyok — ez elég felszabadító érzés."

P. Georgina

★★★★★

„Hiteles vagy és ez a legfontosabb. Nem árulsz bullshitet. Zsolt támogatott a folyamat teljes egészében. A közös munka során maximális figyelmet adott. Kérdezzétek Zsoltot — ha benne bíztok, ne hezitáljatok!"

M. Bogi

★★★★★

„Sokkal földhöz ragadtabb, tudományos alapokon nyugvó megközelítés, ami megfelelő mennyiségű spiritualitással találkozik. Olyan mindennapos dolgokat közelítettünk meg egy másik oldalról, hogy mi miért van — amin az ember utána elgondolkodik és megpróbálja beépíteni az életébe."

D. Dani

★★★★★

„Elveszettnek éreztem magam amikor kezdtem az egészet — korábban külön voltak a gondolataim és a testem. A tanfolyamon tanultakkal sikerült együtt „lennünk". Azt mondják, szerelem nélkül lehet élni, de nem érdemes. Én hozzátenném a meditációt is."

Szabó A.

★★★★★

„Ha szeretnél rengeteg fejlődni, és megtanulni olyan technikákat, amikkel a legelemibb szinten tudsz kapcsolódni magadhoz — ami kihat a magánéletedre, munkádra, szeretteidre — akkor go for it! Nagyon szerettem volna mindennapossá tenni a becsekkolást magammal. Ezt megkaptam."

Sz. Olivér

★★★★★

„Mint akit kicseréltek. Mintha kinyitottak volna egy régen bezárt ablakot és azon keresztül sütött volna be rám a nap. A változás nem instant jött el, de azóta is szinte minden nap érzem, hogy elindultam egy jó irányba, innen már csak folytatni kell."

J. Viki

Idáig elolvastad? Na jó, akkor illik bemutatkoznom.

Kosztolányi-Baji Zsolt meditációs mentor Budapest
Kosztolányi-Baji Zsolt vagyok Motorozom, eszem húst, iszom sört — és mégis hiszem, hogy fontosak a lelki dolgok.
Ez nem terápia, nem coaching, hanem olyan eszközöket tanítok, amik segítenek lecsendesíteni a fejedben a zajt, kézben tartani az érzéseidet, és végre megnyílni.
Én is reggelig tudnám mesélni, milyen nehézségeken mentem keresztül. Évekig szorongó és kilátástalan életet éltem, amikor mindennel és mindenkivel foglalkoztam, csak magammal nem.
De szerencsére — sok segítséggel és még több próbálkozással — kimásztam belőle.
A tapasztalataimból és tudományosan igazolt módszerekből gyúrtam össze a programjaimat:
dolgozunk az idegrendszereddel, az agyi struktúrákkal, a belső narrációval, a szokásokkal, az érzésekkel, az étellel, a testtel — de hókuszpókusz nélkül.
Ha idáig elolvastad, akkor akár találkozhatnánk is!

Erre több lehetőséged is van:

A következő esemény, ahol találkozhatsz velem a Túlagyalásakasztó Előadás és Gyakorlatok

Online előadás

Az alábbi linken tudod lefoglalni a helyed:

Ha szeretnél személyesen beszélni,
esetleg kérdésed van, akkor —
foglalj inkább egy személyes hívást.

A honlapon további eseményeket találhatsz, blogbejegyzéseket, eszközöket és még néhány érdekességet:
www.karerestudio.hu

Ez fontos: ha most akut krízisben vagy, valószínűleg nem ez a legjobb program számodra — ilyenkor a legtöbb esetben a terápia az első és legjobb lépés.

Kārere Stúdió logo

2026.06.13.