Mit mondanak azok, akik végigcsinálták

„Azért kerestem fel Zsoltot, mert a legnagyobb érzelmi blokkjaimat már régen feltártam pszichológusok segítségével — de nem értük el annál többet, mint hogy felnyitottuk a sebet, ami továbbra is ott tátongott és fájt. Az adott reakcióim miatt folyamatosan maximális fordulatszámon pörgött az agyam, minden helyzetet százszor analizáltam fejben. Ebből szerettem volna valamiféle kiutat találni, és visszatalálni ahhoz az önmagamhoz, aki még jól érezte magát a saját bőrében.

Nem csodaszert kaptam, hanem eszközöket a kezembe. Megtanultam segíteni az idegrendszeremnek kijönni az állandó fight-or-flight állapotból. Megtanultam, hogy bármit érzek, az rendben van — és meg tudom magam gyógyítani, csak oda kell figyelnem magamra. Sokkal többet és sokkal értékesebbet kaptam annál, mint amire számítottam."

P. Gina

„Zsolt lelkiismeretes hozzáállása és őszintesége nagyon motiváló volt minden alkalommal. Szívből ajánlom mindenkinek!"

L. Edit

„Ajándékba kaptam a kurzust — az elején nem is sejtettem, hogy életem egyik legjobb ajándékává növi ki magát. Nem voltam nagy elvárásokkal teli, inkább kíváncsi, de valahol belül éreztem, hogy ebből csak kapni fogok. Eleinte azt gondoltam, talán el fog vinni egy túl spirituális irányba az egész — de 'spirimentes', tudományos vonalon mozog Zsolt, és mégis teret hagy a fantáziának.

ÚRISTEN. KÖTELEZŐ! Receptre írnám fel tényleg — szerintem az emberek nem is tudják, hogy erre szükségük van. Pedig de, nagyon! Zsolt egy nagyon jó szakember és tanító. Szépen vezet az úton, figyel az emberre."

K. Anna

„Életem egyik legjobb döntése volt belevágni — olyan gyorsan olyan változásokat éltem meg, amilyenekre még csak nem is számítottam."

J. Viki

„Rájöttem, mennyi mindent tudok tanulni magamról, ha figyelek. A gyakorlás hatására a mindennapokban is sokkal tudatosabb lettem — elkezdtem figyelni arra, milyen érzések, gondolatok jelennek meg bennem egy-egy helyzetben, mi váltja ki ezeket és mi lehet mögöttük.

Úgy érzem, eszközöket kaptam a kezembe, és már önmagában az a tudat is megnyugtató, hogy van mihez nyúlnom. A légzéstechnikákat stresszhelyzetekben azóta is minden nap alkalmazom."

P. Gábor

„Szerettem volna rendesen megtanulni meditálni — annyian beszélnek erről manapság, sok oktató videót is találni, de egyik sem adott mélyebb megértést, hogy hogyan kell csinálni jól. Illetve céljaim között szerepelt, hogy meg tudjak nyugodni, és többet tudjak a különféle légzőgyakorlatokról.

Elveszettnek éreztem magam, amikor kezdtem az egészet — korábban külön voltak a gondolataim és a testem. A tanfolyamon tanultakkal valahogy sikerült együtt „lennünk" a gondolataimmal és a testemmel. Azt mondják, szerelem nélkül lehet élni, de nem érdemes. Én hozzátenném a meditációt is."

M. Petra

„Nagyon tetszett a kis csoportos forma, ami számomra biztonságos és komfortos légkört teremtett. Rájöttem, milyen nagy ereje van a közösségnek — sokat adott, hogy mások is hasonló nehézségekkel küzdenek, és megható volt látni, ahogy hétről hétre egyre jobban megnyíltak.

A meditáció mostanra a mindennapjaim részévé vált. Minden hét elején izgatottan vártam a szerdát, hogy újra együtt gyakorolhassunk."

B. Tünde

„Sokkal többet adott, mint amire számítottam. Eszközöket kaptam a kezembe, és már önmagában az a tudat megnyugtató, hogy van mihez nyúlnom."

F. Zoli

„Szerettem volna felfedezni a saját erőm, a határaimat túllépni — ezeket meg is tapasztaltam. Zsolt támogatott a folyamat teljes egészében; a közös munka során maximális figyelmet adott.

A program után megkönnyebbültem, nem cipelek már annyi dühöt. Jobban tudok a jelenben lenni és magamra figyelni."

Sz. Olivér

„Hiteles vagy, és ez a legfontosabb. Nem árulsz bullshitet — és ezt azonnal érzi az ember."

B. Réka

„Alá tudod támasztani, amit tanítasz — közérthetően mondod el, amitől nagyon nő a hitelességed. Mindezt egy nem álcázott, hanem nagyon emberi, önazonos módon. Amiért jöttem, meg is kaptam: ha nem is meditálok minden egyes nap, az mindennapossá vált, hogy akár egy kis légzéssel, relaxációval reguláljam a kis lelkemet.

Nagyon jó híd vagy a spiritualitás és a tudományra vágyó modern ember között — közérthetően, hitelesen, önazonosan."

H. Zsófi

„Kíváncsi voltam, milyen meditációs formák vannak és mennyire nehéz elsajátítani őket — ki akartam lépni a komfortzónámból. Sokkal mélyebben érintettük az egyes témaköröket a vezetett meditációk előtt, egy nagyon feloldódott légkörben.

Olyan mindennapi dolgokat közelítettünk meg egy másik oldalról, amin az ember utána elgondolkodik és megpróbálja beépíteni az életébe."

D. Dani

„Kíváncsivá tett a kurzus, és nagyon várom, hogy milyen mélységekig lehet még belemerülni a meditáció világába. Sokkal többet tanultam, mint gondoltam."

T. Nóra

„Mivel új vagyok ezen a területen, különleges elvárásaim nem voltak — legfőképp egy kicsit le akartam nyugodni mentálisan, jó módszert kerestem erre. Nagyon sok technikát és újdonságot tanultam meg; az egóról tanultak voltak számomra a legmegvilágítóbb erejűek, a címkézés technikáját pedig szinte teljesen el tudtam sajátítani.

Zsolt sokkal jobban körüljár egy-egy témát, mint a kollégái — az órák után e-mailben elküldött összefoglalókról nem is beszélve. Jobb és könnyebb élőben egy tanártól megtanulni, mint egyedül YouTube-videók alapján — ezt most már biztosan tudom."

Cs. Bence

„Féltem a programtól, mert olyan misztikusnak tűnt — én pedig annyira racionálisnak tartottam magam. Attól féltem leginkább, hogy nálam nem fog működni, és hogy nem lesz kitartás bennem, hogy végigcsináljam. De nagyon akartam új életet kezdeni, ezért az első kihívás az volt, hogy ezeket a félelmeket 'legyőztem'.

Nagyon intenzív három hónap volt, főleg az első hónap — szinte kivonultam a világból, amennyire tudtam, és nagyon élveztem, hogy befelé figyelek. Nagyon sokat inspirálódtam. Megtanultam visszatérni a saját érzéseimhez, amik úgyis kijelölik az utat."

R. Kata

„Nem voltam egyedül benne, ami nekem egy fontos pont volt. A mindennapi kommunikáció horgonyként segített irányban maradni."

G. Ádám

„Zsolt sokkal jobban körüljár egy-egy témát, mint a kollégái — az órák után e-mailben elküldött összefoglalókról nem is beszélve!"

Sz. Márk

„Ha szeretnél rengeteget fejlődni és megtanulni olyan technikákat, amikkel a legelemibb szinten tudsz kapcsolódni magadhoz — go for it!"

N. Orsi

„Nem azt kaptam, amire számítottam — azt hittem, a program 'kijavít', de ehelyett gyógyító elfogadást kaptam. Megtanultam kapcsolatba lépni önmagammal, megtapasztalni a saját erőmet, és megengedni magamnak a gyengédséget. A változás ezután valóban szinte magától, mégis csodálatos módon történt meg.

A régi érzelmi blokkjaim oldódásával az életet sokkal felszabadultabban élem meg. Vannak helyzetek, amelyekről már el sem tudom képzelni, hogy korábban problémát jelentettek. A programban tanult hozzáállással és módszerekkel fogom tovább alakítani az életemet. Nincs jobb szavam rá, mint hogy »igazivá« váltam."

F. Eszter

„Azt vártam a programtól, hogy felszabadítsam a testem és a lelkem a sok felgyülemlett 'salakanyagtól', és tisztábban lássam, ki vagyok és mit szeretnék az élettől. Nagyon szerettem együtt dolgozni Zsolttal — a videókat, a beszélgetéseinket és a közös meditációkat is.

Mint akit kicseréltek — mintha kinyitottak volna egy régen bezárt ablakot, és azon keresztül sütött volna be rám a nap. A változás nem instant jött el, de azóta is szinte minden nap érzem, hogy elindultam egy jó irányba. Innen már csak folytatni kell."

V. Luca

„Nekem nagyon sokat hozzátett a programhoz, hogy maximálisan rugalmasan álltál a körülményeimhez. Nem keltettél bennem lelkiismeret-furdalást, amiért az élethelyzetemből adódóan nem tudtunk heti fix konzultációkat betervezni — azt mondtad, hogy oké, akkor felveszed videóra, amit szeretnél elmondani, hogy bármikor meg tudjam hallgatni.

Sokat jelentett, hogy bíztál bennem — sosem éreztem, hogy bármilyen terhet jelentek."

L. Bori

„Mindig azt éltem meg, hogy Te ezt átélted, végigcsináltad — és nagyon hitelesen képviseled ezt az utat. Nekem személyesen az az elfogadás, nyitottság, őszinteség és őszinte figyelem segített a legtöbbet. Végtelen hálás vagyok az empátiádért — máig elsírom magam, ha arra gondolok, hogy ebből milyen hiányom volt eddig.

Ezért az első pillanattól tanulni akartam."

V. Hanna

„Eléggé kallódtam a munkahelyi bizonytalanságok miatt, és olyan kilátástalan volt a helyzetem. Tudtam, hogy az elmélyülés hasznos — több hasonló tanfolyamon voltam már. Ugyanakkor kellett nekem egy vezető, aki segít, mert magamtól könnyen szétfolyok.

Gyakorlatias vagy, érthető és jól tudod kísérni az embert. Persze kell az eltökéltség — de alapvetően mindenki magán tud csak dolgozni."

K. Zoltán

„A célom az volt, hogy rendezettebb munkakörnyezetet teremtsek magamnak, és jobban fókuszáljak arra, ami igazán boldoggá tesz. Nagyon szerettem, amikor tudományos alapokon nyugvó tényekről is volt szó — ebből csomót hallgattam volna még. Nem vártam, hogy ilyen összeszedett anyagot kapunk minden óra után.

Azt érzem, hogy a célom, amiért mentem, azt elértem — sőt, sokkal több élménnyel és tudással távoztam."

V. Máté