Tudástár és segítség meditációs gyakorlatokhoz
Ezek az eszközök nyújthatnak segítséget a gyakorlásban:
Zenék meditáláshoz
Meditációs zene erdei hangulattal
Meditációs zene indiai stílusban
Meditációs zene modern hangulatban
Zenék nyugodt munkához & percekhez
Zenék jógához
Meditációs applikácó
Insight Timer
Ebben az applikácibóan egy ingyenes időzítő segíti a meditációs gyakorlatokat, illetve sok ingyenes vezetett meditáció is van (sajnos csak angolul).
Meditációs eszközök
Kattints a képekre a linkekért.Párna
Ha szeretnéd hosszú évekre megoldani ezt a problémát, akkor ezt a megoldást javaslom. Külön kell megvenni a párnához a belső részt, és a több színben is elérhető huzatot.
Kényelmes, természetes anyagból készült belső
Mosható, időtálló anyagból készült huzat
Jógamatrac
A legtöbb jógamatrac túl vékony, ami miatt könnyen elzsibbadhat a gyakorlat közben a lábad. A stúdióban ezt a Lotus Pro matracot használom.
Füstölő
A stúdióban nekem ez a Satya márka jött be
Szösszenetek az életemből – ami félrement, és amit adott
Naplóbejegyzések arról, amikor pörgött az agyam, amikor
haragudtam, amikor nevettem magamon – és arról, hogy mit
tanultam ezekből.
Ha magadra ismersz bennük, már megérte.
