Legtöbbünket arra neveltek egész életünkben, hogy nyomjuk el az érzéseinket. Ebből következhet, hogy:
Kívülről nyugodtnak tűnsz. De belül pörög az agyad.
Este lefekszel, de alvás helyett csak leállíthatatlanul kavarognak a képek.
Már mindent átbeszéltél valakivel és fejben érted is
- de zsigerből mégsem tud változni semmi.
8 éve foglalkozom azzal, hogyan lehet újrakalibrálni magamat ebből
Nem a szokásos úton érkeztem - és nem is akarok azon menni
Kosztolányi-Baji Zsolt vagyok
Motorozom, eszem húst, néha megiszom egy-két sört is. Nem vagyok guru, és nem is vagyok pszichológus: 8 éve kutatom azt, hogy hogyan lehetnék boldog - és mi ennek a biológiai, idegrendszeri háttere, és ami a legfontosabb: lehet e a boldogságot gyakorolni?!
Nem életvezetési tanácsokat adok és nem vagyok terapeuta. Egy keretrendszerbe foglalt, gyakorlati technikákat tanítok. A hangsúly a túlagyalás leküzdésén van - és mindannyiunkat más-más gondolatok és témák nem hagynak nyugodni.
De pont ezek a témák azok, amik a testünkkel való kapcsolódást meggátolják.
Az agyunk három állapot között vált:
vagy éppen gondolkodunk és képeket látunkvagy éppen egy problémát oldunk meg
vagy az érzéseinkre figyelünk.
Ezeket hívják legfelsőbb agyi hálózatoknak (a DMN, SN és ECN) és ezekben a hálózatokban éljük meg az összes érzésünket, a múltunkat és itt dől el az is, hogyan éljük meg a mindennapokat.
Az elménk mindennapos karbantartásával és a test-tudatunk fejlesztésével tudjuk magunkat kondícionálni arra, hogy képessé váljunk több időt tölteni a jó érzésekben.
Amiről viszont nálam nem lesz szó: asztrológia, kristályok, ezotéria és a többi spiri téma. Ha érdekel a hosszabb sztorim, olvass tovább a Rólam oldalon.Érdekel a munkám?
A legkönnyebb belépőtől a legmélyebb munkáig — válaszd ki, hol tartasz most.
Kíváncsiaknak
Vajon mennyire kapcsolódsz a testedhez a mindennapok pörgésében?
Csak bátraknak - objektív visszajelzés arról, mennyit haladtál az elmúlt években
Előadás
Túlagyalás akasztó gyakorlatok
Hogyan kapcsolódik a túlgondolás az érzelmek elfojtásához és a dühkezeléshez?
Újszerű gondolatok a legmagasabb szintű idegrendszeri hálózatokról
Heti nyitott csoport
Szerdai Megálló
Kiszállás a pörgésből
Kötetlen lehetőség a közös gyakorlásra
Kezdőknek és haladóknak is
Ingyenes · 30 perc
Fél órás beszélgetés
Ha szeretnél megismerni
Nincs értékesítés, csak a kérdéseid és válaszok
Csoportos kurzusok
Csoportos órák
Túlgondolás
Alvásproblémák
Nehéz érzések kezelése
Nyugodtabb reakciók
Terápia utáni program
Fejben már érted, de zsigerből nem megy?
Már mindent átbeszéltél valakivel, mégsincs változás?
1:1 kíséret
Visszajelzések:
Ludman Edit
„A közös munka során egyre több pozitív változást tapasztaltam
magamon. Ilyenek pl.: kevesebb "görcsölés" döntések előtt;
napközben gyakrabban érzem magam fókuszáltnak; nyugodtabban
alszom.
Mindenkinek szívből ajánlom, aki egy hiteles oktató
segítségével szeretne tenni a mentális egészségéért.”
Boglárka
„Szerencsésnek tartom magam, hogy rátaláltam a tanfolyamra,
ami által közelebb tudtam kerülni magamhoz. Megtanultam
figyelni a saját hangomra és kezelni a stresszesebb
helyzeteket. Zsolt lelkiismeretes hozzáállása és őszintesége
nagyon motiváló volt minden alkalommal.
Szívből ajánlom mindenkinek! ”
Máté
„Sokat kaptam a képzés alatt. Igazi szemlélet formáláson mentem keresztül. Zsolt iránymutatása, saját életből vett tapasztalatai és személyisége sokat segítettek ebben. És ez csak az út eleje... ”
Foglalj egy félórás, ingyenes beszélgetést — és eldöntjük együtt, mi a te belépőd
Gyakori kérdések
Hogy boldog legyél! A lehetőségekhez mérve kialakítani egy boldog életet nagy feladat. Folyamatos munkát igényel. És ezt lehet, de nem érdemes egyedül csinálni.
A legtöbb jelentkező 25–55 év közötti, fejlődni vágyó nő és férfi (nagyjából fele-fele arányban), akik szeretnének nyugodtabban, fókuszáltabban élni, jobb döntéseket hozni és kezelni a stresszt, és a lehető legmélyebben megismerni önmagukat.
Nem. Az órák teljesen az alapoktól indulnak, de haladó gyakorlóknak is adnak új eszközöket és mélyebb megértést.
Nincs. Minden, amit tanítunk, a gyakorlati eredményre épül, vallási kötelezettség nélkül.
A Margit-híd budai hídfőtől nem messze vannak az órák. Az a legegyszerűbb, ha jelentkezel egy fél órás ingyenes beszélgetésre, és ott mindent megbeszélünk.
Kövess valamelyik social csatornán érdekes tartalmakért
.png){kind=logo}
