Kosztolányi-Baji Zsolt vagyok

Motorozom, eszem húst, néha megiszom egy-két sört is. Nem vagyok guru, és nem is vagyok pszichológus: 8 éve kutatom azt, hogy hogyan lehetnék boldog - és mi ennek a biológiai, idegrendszeri háttere, és ami a legfontosabb: lehet e a boldogságot gyakorolni?

Nem életvezetési tanácsokat adok és nem a múltban keresem a válaszokat. Egy keretrendszert mutatok, gyakorlati technikákat és rengeteget támogatást adok. A hangsúly a nehéz érzések elfogadásán van - és mindannyiunkat más-más témák nem hagynak nyugodni.

De pont ezek a témák azok, amik a testünkkel való kapcsolódást meggátolják, ami miatt kizárólag az eszünkből próbálunk élni, aminek a végén kiüresedés, kiégés van, és az a pillanat, amikor felteszed magadnak a kérdést:
„miért is csinálom mindezt?”

Az agyunk három állapot között vált:

vagy éppen gondolkodunk és képeket látunk
vagy éppen egy problémát oldunk meg
vagy az érzéseinkre figyelünk.

Ezeket alkotják a legfelsőbb szintű agyi hálózatokat (a DMN, SN és ECN) és ezekben a hálózatokban éljük meg az összes érzésünket, a múltunkat és itt dől el az is, hogyan éljük meg a mindennapokat.

Az elménk mindennapos karbantartásával és a test-tudatunk fejlesztésével tudjuk magunkat kondícionálni arra, hogy képessé váljunk több időt tölteni az érzéseinkkel, ezáltal a nehezebb érzések kevésbé, a jó érzések viszont tovább velünk maradhatnak.

Nálam nem lesz szó asztrológiáról, kristályokról, ezotériáról. Nincsenek furcsa ölelkező gyakorlatok és kétes kimenetelű spiri rituálék. Ha érdekel, milyen módszerekkel dolgozom, olvass bele a programjaimbaHa érdekel a hosszabb sztorim, olvass tovább a Rólam oldalon.